“ 给自己一份轻食主义--火腿沙拉意面
最近轻食主义,已渐成时尚。轻食源于欧洲、盛于日本,又延至台湾、国内。不仅是健身达人们,有心减肥或追逐时尚的人们,都听过了这种说法。
《黄帝内经》中说:“饮食自倍,肠胃乃伤”,这句话的意思是饱食会给人的健康带来害处。而轻食,制作容易、食材营养、清淡爽口、有利于健康。
即使是在这习惯大肉大菜的东北,也星星点点地冒出了一些西式简餐店,甚至还上线了外卖服务。三明治、沙拉,这些以往在西餐厅中的配角,却在简餐店成了主角,还披上了轻奢的外衣,一份沙拉几十元也是有的,牛油果、鲜虾、鱼籽酱等等,看得人眼花缭乱。
原本,自己也想来一把食尚,狠心买了两粒牛油果打算也轻奢一把。结果,一直舍不得做,最后放了近二十天,坏了……汗……
兴致高高、热情满满,吃货滴精神就是不能被打败。虽然马上要做了发现主要食材飞了,就搜罗了一下冰箱。真是她娘滴女儿(这话不像骂人吧),一入冬后冰箱里总是满满滴,就好像随时准备与大雪封门抵抗似滴,一个月不出门都饿不死。有几样青菜,再加上火腿,这就齐啦,火腿沙拉意面,开整~~
你说它是意面呢还是沙拉呢?合二为一,省时省力,重要滴是,好吃呀!15分钟,So easy!轻轻松松,在家里给自己一份轻食主义! ”
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