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蝴蝶意面沙拉#百味来

蝴蝶意面沙拉#百味来

“ 意大利面有很多种做法，今天的午餐选择了最喜欢的形状，漂亮的蝴蝶结，做了一款蝴蝶结意大利面沙拉。蝴蝶结面不仅漂亮，而且劲道细腻，很有嚼劲。
正好利用家里现有的小番茄、西兰花和火腿，简单的制作，特别的好吃，简单而美味。(展开) ”

食材

主料

蝴蝶意面 80克
西兰花 60克
小番茄 6个
火腿 60克

辅料

盐适量
橄榄油 适量
胡椒粉 适量

10分钟内 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
准备食材
2
将小番茄洗净，从1/2处切开。
3
将火腿肠切成星星的形状。
4
锅中放入适量的水烧开，加入一小勺盐，煮沸后放入蝴蝶结意面，为了不粘到一起煮的时候要不断地搅拌。
5
煮至蝴蝶结变大。
6
将煮好的蝴蝶面捞出，沥干水分。
7
将西兰花掰成小块，放入盐水中煮熟，然后捞出控干水分。
8
将西兰花、小番茄和火腿肠放入盆中。
9
将煮好的蝴蝶意面放入盆中。
10
然后倒入适量的橄榄油搅拌。
11
最后撒入适量的盐和胡椒粉调味。（没来得及买金枪鱼，如果有金枪鱼拌在里面，味道和口感会更美味，也给意面增加色彩）。
12
搅拌均匀。
13
盛盘！

小贴士

1、拌意面可根据自己的喜好来选择食材。
2、如果有金枪鱼拌在里面口感会更加好，也给意面增加色彩。
3、如果是夏季来一盘拌蝴蝶意面，吃起来一定会更爽的。

来自饭窝演示站美美哒的作品

菜谱标签：西餐快手菜拌西餐

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