“ 微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的600道营养辅食,有了这600道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
补钙是麻麻们永恒讨论的大问题!日常生活中有很多补钙的好食材,例如海产品中的虾皮;奶制品中的酸奶,牛奶,奶酪;还有芝麻酱。你知道吗?除此之外,大豆中的钙含量也是十分丰富的!
在红米粥中加上豆浆,让一碗普通的米粥多了补钙的效果。适当的加些颜色艳丽的蔬菜,不仅营养和味道更佳全面,五颜六色的外表还能吸引宝宝多吃几口呢!其中里面的红米可以用来做粥或者汤羹,不过给宝宝吃要注意煮的软烂一些,会更好消化。
很多亲会担心豆浆会引起性早熟,其实豆制品中所含有的是植物雌激素,与人体内的雌激素不同,并不会造成性早熟。但不建议周岁前的宝宝经常喝豆浆,因为豆浆的营养密度不高,摄入过多会影响其他营养素的摄入吸收。 ”
红米豆浆粥
程程美食铺红米豆浆粥
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程程美食铺红米豆浆粥
程程美食铺土豆泥披萨
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