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#盛夏餐桌#紫薯小米粥
这电饭煲也用了一两年,才醒悟到这家伙的功能远未被开发,真是白瞎了这电饭煲。
早餐喝粥,用这电饭煲还真是方便。小米很多,紫薯也没怎么消耗,合在一起煮个紫薯小米粥。夜晚准备好材料放进锅里,预约到清晨。一早爬起来就能闻到厨房飘来的米香。到点儿直接开饭,省事又省时。。。。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 2小时以上 制作时间
  • 1-2人 用餐人数
  •  

步骤

  • #盛夏餐桌#紫薯小米粥步骤1
    1
    用料:紫薯200克,小米50克,水适量
  • #盛夏餐桌#紫薯小米粥步骤2
    2
    小米洗净控水,
  • #盛夏餐桌#紫薯小米粥步骤3
    3
    紫薯洗净去皮切小丁。
  • #盛夏餐桌#紫薯小米粥步骤4
    4
    将所有材料倒入电饭煲内胆,加水。
  • #盛夏餐桌#紫薯小米粥步骤5
    5
    盖上盖子,通电。
  • #盛夏餐桌#紫薯小米粥步骤6
    6
    选择煮粥键,
  • #盛夏餐桌#紫薯小米粥步骤7
    7
    预约为9个半小时。启动。
  • #盛夏餐桌#紫薯小米粥步骤8
    8
    电饭煲自动煮粥结束,进入保温状态。
  • #盛夏餐桌#紫薯小米粥步骤9
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    点击取消,断电。
  • #盛夏餐桌#紫薯小米粥步骤10
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    揭盖。
  • #盛夏餐桌#紫薯小米粥步骤11
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    盛出,趁热食用。

小贴士

紫薯与小米及水的比例可以根据自己的喜好任意调整。
此粥也可以用其他器具熬煮。
来自 饭窝演示站 程程美食铺 的作品 
菜谱标签:粥 减肥 增强免疫力 夜宵 延缓衰老 排毒 早餐 滋阴润燥 煲 粥 老年人 防癌

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