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猪蹄烧鹰嘴豆
鹰嘴豆也叫;桃豆、鸡碗豆、鸡豆、鸡头豆、据我网上查找鹰嘴豆的功效和作用很可观。
所以我也是经常用鹰嘴豆煮粥、蒸米饭、炖肉都放一些鹰嘴豆。无论怎么烹饪鹰嘴豆都要提前泡上约12小时甚至更长一些时间。他的口感很好软绵很香。这次用猪蹄烧鹰嘴豆软烂可口很好吃。

食材

主料
辅料
  • 10-20分钟 准备时间
  • 30分钟-1小时 制作时间
  • 1-2人 用餐人数
  •  

步骤

  • 猪蹄烧鹰嘴豆步骤1
    1
    猪蹄一只用刀劈开几块
  • 猪蹄烧鹰嘴豆步骤2
    2
    鹰嘴豆提前泡好
  • 猪蹄烧鹰嘴豆步骤3
    3
    调料;陈皮、山楂干、八角、葱段、香叶、姜片、花椒
  • 猪蹄烧鹰嘴豆步骤4
    4
    冷水下锅放入焯过水的猪蹄及鹰嘴豆
  • 猪蹄烧鹰嘴豆步骤5
    5
    倒入调料及料酒开大火煮开
  • 猪蹄烧鹰嘴豆步骤6
    6
    转小火盖上锅盖焖煮20~30分钟
  • 猪蹄烧鹰嘴豆步骤7
    7
    放盐调味、放入大枣后煮熟撇去上面的油沫
  • 猪蹄烧鹰嘴豆步骤8
    8
    装入碗中就可以食用了

小贴士

1、猪蹄用刀切开分成六块切得时候一定要小心,放稳当后再下刀,不然的话很容易切到手,我也是深有体会的,猪蹄滑倒到落在我的手上,顿时鲜血直流~~~
2、鹰嘴豆一定要提前一天泡好,和猪蹄一起下锅。
来自 饭窝演示站 美美哒 的作品 
菜谱标签:家常菜 增强免疫力 家常菜 下酒菜 炖 焖

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